Lưu ý khi uống nước chanh giải nhiệt

nguoidepvn.vn - Nước chanh là loại nước giải khát số 1 trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, việc uống nước chanh không đúng cách đem lại những tác hại khôn lường.

Nước chanh là thức uống được ưa chuộng khi thời tiết nắng nóng, vừa giúp giải nhiệt lại có ích cho sức khỏe. Nước chanh có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và đánh tan lượng mỡ dư thừa hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu uống nước chanh không đúng cách sẽ đem lại những tác hại khôn lường. Dưới đây là những lưu ý khi uống nước chanh ai cũng cần phải biết.

Uống quá nhiều nước chanh

Không nên uống quá nhiều nước chanh bởi việc uống quá nhiều có thể kích thích chứng ợ nóng hoặc làm cho tình trạng này tồi tệ hơn nếu đang bị ợ nóng. Triệu chứng ợ nóng xảy ra khi cơ vòng thực quản, nằm giữa thực quản và dạ dày hoạt động không có hiệu quả làm cho axit từ dạ dày đẩy ngược lên thực quản và gây ra chứng ợ nóng.

Không nên uống quá nhiều nước chanh. Ảnh minh họa

Chứng ợ nóng gây ra đau ngực, nóng trong, cảm thấy khó chịu. Một trong những biện pháp đẩy lùi chứng ợ nóng là nên cắt giảm các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như: cà phê, cô ca, kem, nước canh, sô cô la, bột mì…

Ngoài ra, uống nhiều nước chanh còn có thể gây ra hỏng men răng. Nghiên cứu cho thấy uống nước chanh có thể làm hỏng men răng do chanh có tính axit cao. Khi uống vào, axit này sẽ kích thích nướu răng và làm mềm men răng, làm tăng nguy cơ xói mòn răng vì lớp men răng của bạn khá mỏng và có thể bị bào mòn dần.

Uống nhiều nước chanh có thể gây ra buồn nôn và nôn mửa: Cho rằng nước cốt chanh chứa đầy vitamin C, nhưng cần lưu ý là quá nhiều vitamin C có thể gây buồn nôn, và trong một số trường hợp, thậm chí gây nôn mửa. Uống nhiều nước chanh (hơn 2 quả chanh hoặc 3 ly nước chanh pha loãng) có thể dẫn đến quá liều vitamin C. Mặc dù điều này không gây ra bất kỳ mối đe dọa nghiêm trọng nào nhưng khi cơ thể bạn cố gắng loại bỏ lượng vitamin C dư thừa sẽ gây nôn mửa.

Ngoài ra, cũng cần lưu ý trong việc sử dụng chanh để làm đẹp.

Ra nắng sau khi đắp mặt bằng nước chanh

Uống quá nhiều nước chanh cũng có thể gây ra tình trạng nôn mửa. Ảnh minh họa

Nhiều chị em phụ nữ sau khi đắp mặt nạ với chanh xong liền ra ngoài trời nắng vui chơi. Tuy nhiên đây là hành động sai lầm. Việc ra ngoài trời nắng ngay sau khi đắp mặt nạ sẽ khiến làn da trở nên bắt nắng, dễ đen sạm hơn so với lúc đầu.

Dùng chanh nguyên chất để trị mụn và làm trắng

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng chỉ cần chấm nước cốt chanh nguyên chất lên da là có thể trị mụn và làm trắng da một cách hiệu quả. Tuy nhiên trong thực tế lượng axit "đậm đặc" trong nước chanh sẽ khiến da bị bỏng, rát, thậm chí có thể làm làn da xấu đi một cách nghiêm trọng, gây khó khăn hơn cho quá trình điều trị mụn.

Việt Tường/ Theo vietq

• 7 món ăn vặt ngon không lo mập dành cho phái đẹp
• 5 loại bánh đậm đà hương vị miền Trung
• Chia sẻ của hoa hậu Ngân Hà về hành trình “làm mẹ 4 con”
• Thực đơn 1 tuần cho cô nàng muốn giữ eo thon trong ngày hè oi bức
• Tự làm vịt quay chay - món ăn tuyệt vời cho Rằm tháng 7

• < Trang trước
• Trang sau >