5 món ăn vặt ngon và lành mạnh

 Nguoidepvn- Bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt nhanh chóng vào giữa giờ làm việc hoặc khi đang đi du lịch? Vậy bạn nhất định phải thứ 5 món ăn bên dưới. Chỉ mất chưa đến 5 phút chuẩn bị là bạn đã có những món ăn tuyệt ngon và vô cùng lành mạnh.

1. Các loại hạt

Bạn thường cảm thấy đói giữa các bữa ăn? Hãy chống lại cơn đói bằng cách luôn mang trong túi xách một túi nhỏ chứa các loại hạt hoặc hạnh nhân. Chúng có chứa nhiều chất béo, protein lành mạnh và rất giàu calo. Lượng hạt chúng tôi khuyên dùng cho một lần ăn là khoảng 10 hạt/người.

2. Thanh bổ sung dinh dưỡng

Sản phẩm Natural Balance Bar của Oriflame được tạo thành từ các thành phần tự nhiên, chứa chỉ số đường huyết GI thấp, giàu các loại protein và chất xơ. Mỗi thanh chứa khoảng 150kcal và là một món ăn thay thế tuyệt vời cho các món ngọt trong những buổi cà phê với bạn bè.

3. Rau củ

Một món ăn vặt đơn giản khác là rau củ xắt. Tất cả những gì bạn cần là một con dao, một tấm thớt và một quả ớt chuông hoặc cà rốt. Món ăn vặt không khiến bạn cảm thấy “tội lỗi” chưa bao giờ dễ chuẩn bị hơn!

4. Hỗn hợp dưỡng chất

Bạn cần ăn nhẹ nhưng vẫn muốn no lâu? Vậy thì nhất định bạn phải dùng thử hỗn hợp dưỡng chất Natural Balance Shake của Oriflame. Chỉ cần khuấy một muỗng sản phẩm với nước là bạn đã có một loại thức uống tuyệt ngon cung cấp đầy đủ Omega 3 & 6 cùng các loại protein thiết yếu chỉ với 70kcal!

 5. Trái cây

Chuối và táo là những món ăn nhẹ tuyệt vời vào giữa ngày. Chúng chứa các loại vitamin thiết yếu, dễ dàng mang theo và không cần chuẩn bị. Bạn cũng có thể thay thế chúng bằng các loại trái cây sấy. Chỉ cần trộn một vốc trái cây sấy cùng hạt hướng dương hoặc hạt bí là bạn đã hoàn thành bữa ăn vặt của mình!

Thủy Tiên - Theo Eva

• Bữa trưa lạ miệng với mỳ Ý sốt tôm bơ quá ngon
• Ngay sau khi tập Gym, nên và không nên ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ dáng đẹp?
• Cải thiện vẻ đẹp từ bên trong
• Enzyme trong bữa ăn quan trọng trong việc làm đẹp da
• Những người không nên uống nước dừa

• < Trang trước
• Trang sau >